Utama olahraga & rekreasi

Senam bar horisontal

Senam bar horisontal
Senam bar horisontal

Video: Senam Artistik Men's Horizontal Bar Final Tikumporn S (Thailand) | Sea Games 2017 2024, Juli

Video: Senam Artistik Men's Horizontal Bar Final Tikumporn S (Thailand) | Sea Games 2017 2024, Juli
Anonim

Bilah horizontal, juga disebut bilah tinggi, peralatan senam yang diperkenalkan pada awal abad ke-19 oleh Friedrich Jahn dari Jerman, biasanya dianggap sebagai bapak senam. Ini adalah batang baja yang dipoles berdiameter 2,8 cm (1,1 inci), panjang 2,4 meter (7,8 kaki), dan mengangkat sekitar 2,8 meter (9,1 kaki) dari lantai.

Pesaing (khusus pria) umumnya mengenakan pelindung tangan dan menjalani rutinitas yang berlangsung antara 15 hingga 30 detik. Latihan termasuk pemula (dimana pesenam mengayunkan dirinya sendiri dari hang ke dukungan di atas bar); lingkaran raksasa (berputar di sekitar palang dari posisi handstand dengan lengan terulur penuh) dengan cengkeraman terbalik atau terkilir dan perubahan arah; melompati mistar, melepaskan pegangan, dan menyesali mistar; gerakan yang membutuhkan belokan dan perubahan posisi tubuh serta pelepasan dan penyesalan bilah; dan diakhiri dengan mengangkang di atas bar atau maju dan mundur jungkir balik dari bar.

Bilah horizontal telah menjadi acara Olimpiade dalam senam sejak Olimpiade modern pertama pada tahun 1896.