Nsenga, orang-orang berbahasa Bantu yang mendiami wilayah lembah Sungai Luangwa di tenggara Zambia. Sulit untuk membedakan Nsenga dari orang-orang Zambia timur lainnya, karena mereka berbagi banyak kebiasaan sosial dengan orang-orang Bemba, Bisa, dan Lila yang bertetangga di utara, tetapi berbagi penggunaan bahasa Nyanja dengan tetangga Chewa dan Ngoni mereka di timur.
Nsenga tampaknya merupakan cabang sejarah Chewa, yang pada gilirannya berasal dari kompleks masyarakat Luba yang disebut Maravi. The Maravi awal membentuk federasi kepala suku di wilayah Kongo, dan pada abad ke-15 kelompok-kelompok mereka mulai bermigrasi ke selatan ke tempat yang sekarang Zambia, akhirnya memunculkan semua orang berbahasa Nyanja di tenggara Zambia, termasuk Chewa dan Nsenga.
Pertama serangan Bemba dan Ngoni menyebabkan para pemimpin Nsenga membangun benteng pertahanan yang besar. Pada tahun 1860-an dan 70-an Ngoni datang untuk mendominasi Nsenga dan menuntut upeti, menetap di daerah mereka, menikah di luar, dan mengambil alih bahasa dan budaya mereka.
Pra-kolonial Nsenga adalah pemburu yang rajin, baik untuk kebutuhan subsisten maupun untuk perdagangan gading dengan Portugis. Nsenga melayani sebagai perantara antara Portugis dan orang-orang seperti Lamba lebih jauh ke utara. Mereka juga menanam kapas dan menenun kain dari situ. Kemudian penjajah Inggris melarang perburuan di tanah air Nsenga, di mana beberapa cadangan permainan penting yang mengandung gajah, kerbau, kudu, zebra, dan singa sekarang berada.
Tanah alluvial di lembah Sungai Luangwa sangat subur, dan iklimnya sedang. Nsenga memperoleh empat kali panen jagung (jagung) setiap tahun dari kebun permanen sungai; bidang-bidang lain dibersihkan dari semak-semak, dan pengomposan dilakukan. Tembakau dan beras telah lama menjadi tanaman komersial. Lalat tsetse telah mencegah peternakan.
Nsenga mengamati keturunan matrilineal. Ketua dipilih dari garis keturunan tertentu dalam klan yang memerintah tanah yang ditunjuk, tetapi eksogami antara klan telah menciptakan situasi di mana sebagian besar klan diwakili di setiap kepala suku. Meskipun semua kepala prakolonial Nsenga setara, Inggris menunjuk kepala senior untuk memusatkan otoritas dan administrasi. Nsenga mencari pekerjaan di Malawi dan bagian lain Afrika selatan, atau mereka pergi ke wilayah Cianerbell Zambia di sebelah barat tanah mereka.
